Când ne gândim la nas înfundat, îl asociem de cele mai multe ori cu răceala sau sezonul rece. Totuși, congestia nazală poate apărea și vara, chiar și atunci când nu suntem răciți.
De la alergeni și poluare până la aer condiționat și schimbări bruște de temperatură, există numeroși factori care pot influența confortul nazal în sezonul cald.
Alergiile sezoniere
Vara este una dintre perioadele în care nivelul anumitor alergeni din aer poate fi ridicat. Polenul provenit de la graminee și alte plante poate provoca reacții alergice la persoanele sensibile.
Simptomele alergiilor sezoniere pot include:
Spre deosebire de răceală, alergiile nu sunt cauzate de virusuri și, de regulă, nu sunt însoțite de febră. În plus, simptomele pot persista atât timp cât persoana este expusă la factorul declanșator.
Aerul condiționat
În zilele caniculare, aerul condiționat poate oferi confort termic, însă utilizarea sa frecventă poate contribui la uscarea aerului din încăperi.
Atunci când aerul devine prea uscat, mucoasa nazală poate fi afectată, ceea ce poate duce la:
Persoanele care petrec multe ore în spații climatizate pot observa aceste simptome mai frecvent, mai ales în perioadele foarte călduroase.
Diferențele de temperatură
Trecerea repetată de la temperaturile ridicate de afară la spațiile climatizate poate influența confortul nazal.
Vara, diferențele dintre temperatura exterioară și cea din interior pot fi semnificative. Aceste schimbări bruște pot contribui la apariția unor manifestări precum:
Cu cât schimbările de temperatură sunt mai frecvente și mai accentuate, cu atât senzația de disconfort poate fi mai pronunțată.
Poluarea și praful
În special în mediul urban, poluarea și particulele de praf pot influența sănătatea căilor respiratorii.
Expunerea la acești factori poate contribui la iritarea mucoasei nazale și la apariția unor simptome precum:
În zilele călduroase, efectele poluării pot fi amplificate, iar persoanele sensibile pot resimți mai intens aceste manifestări.
Clorul din piscine și apa sărată
Piscinele și zilele petrecute la mare sunt printre activitățile preferate ale verii. Totuși, unele persoane pot experimenta disconfort nazal după expunerea repetată la clor sau la apa sărată.
Aceste situații pot fi asociate cu:
Manifestările sunt, de regulă, temporare, însă pot deveni neplăcute atunci când expunerea este frecventă.
Cum poți preveni disconfortul nazal vara?
Deși nu putem evita complet factorii de mediu, câteva măsuri simple pot contribui la menținerea confortului nazal în sezonul cald:
- Menține o rutină corectă de igienă nazală, pentru a contribui la îndepărtarea impurităților, alergenilor și excesului de mucus care se pot acumula pe parcursul zilei.
- Menține o hidratare corespunzătoare pe parcursul zilei.
- Evită expunerea prelungită la aer foarte uscat sau la fluxurile directe de aer condiționat.
- Încearcă să reduci diferențele foarte mari de temperatură dintre interior și exterior.
- Limitează expunerea la poluanți și praf atunci când este posibil.
- Acordă atenție perioadelor cu nivel ridicat de polen, dacă te confrunți cu alergii sezoniere.
- După activități precum înotul în piscină sau expunerea îndelungată la apă sărată, urmărește apariția eventualelor semne de iritație nazală.
- Folosește soluții cu apă de mare pentru igienă nazală și decongestie
O atenție constantă acordată sănătății nazale poate contribui la menținerea confortului respirator și la reducerea disconfortului asociat factorilor specifici sezonului cald.
Surse
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412018320725
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1438463923002043
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
© Copyright 2026 - Tonimer Lab. Toate drepturile rezervate.
© Copyright 2026 - Tonimer Lab. Toate drepturile rezervate.
Aerosol Monodoze
Gel nazal