indications

CURĂȚENIA DE PRIMĂVARĂ ȘI SĂNĂTATEA CĂILOR RESPIRATORII

Curățenia de primăvară reprezintă, pentru mulți dintre noi, momentul în care reorganizăm spațiile din locuință și eliminăm praful acumulat peste iarnă. În timpul acestor activități, însă, în aer pot ajunge mai multe particule de praf, acarieni sau spori de mucegai decât în mod obișnuit. 

Odată inhalate, aceste particule pot irita mucoasa nazală și căile respiratorii, mai ales în cazul persoanelor sensibile sau alergice. De aceea, modul în care facem curățenia și aerisim locuința poate influența calitatea aerului din interior și confortul respirator. 

Cum influențează praful căile respiratorii 

Praful din locuință nu este format doar din particule de murdărie. Acesta poate conține fibre textile și particule de alergeni, cum ar fi polenul sau acarienii. 

Atunci când praful este ridicat în aer în timpul curățeniei, aceste particule ajung în căile respiratorii și pot provoca iritații la nivelul mucoasei nazale. 

Printre manifestările frecvente se numără: 

  • strănutul repetat 
  • secrețiile nazale 
  • nasul înfundat 
  • senzația de uscăciune sau iritație la nivelul nasului 
  • tusea iritativă 

Cum reduci expunerea la praf și alergeni în timpul curățeniei 

Pentru a limita cantitatea de praf, alergeni sau alte particule din aer, câteva măsuri simple pot face diferența atunci când faci curățenie: 

  • aerisește încăperile înainte și după curățenie 
  • folosește lavete umede pentru a evita dispersarea prafului în aer 
  • aspiră covoarele, saltelele și canapeaua 
  • spală textilele care pot acumula praf, cum ar fi perdelele sau păturile 
  • menține un nivel echilibrat al umidității în locuință, pentru a preveni apariția mucegaiului 

În plus, dacă în timpul curățeniei se ridică mult praf, purtarea unei măști de protecție poate ajuta la reducerea cantității de particule inhalate. 

De asemenea, după terminarea curățeniei, este indicată curățarea căilor nazale cu soluții saline sterile pe bază de apă de mare. 

 

Surse 

https://www.igienaphs.ro/stiri/164-curatenie-de-primavara-reguli-sfaturi-produse.html  

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality