Nasul înfundat, secrețiile nazale, strănutul și senzația de disconfort la nivelul nasului sunt simptome frecvente în răceli și alte infecții virale respiratorii. Congestia nazală îngreunează respirația și este adesea mai deranjantă în timpul nopții.
În majoritatea cazurilor, răcelile și virozele respiratorii se ameliorează de la sine. Totuși, există câteva lucruri pe care le putem adopta pentru a reduce disconfortul și a trece mai ușor peste această perioadă.
Ce putem face pentru a ne simți mai bine?
Apa, ceaiurile și supele contribuie la menținerea unei hidratări adecvate. Consumul de lichide este important mai ales atunci când avem febră sau pierdem mai multe lichide decât de obicei.
Odihna este importantă în perioada unei infecții respiratorii. Un program de somn cât mai apropiat de cel obișnuit și reducerea efortului fizic oferă organismului timpul necesar pentru recuperare.
Atunci când aerul din încăpere este foarte uscat, nasul și gâtul pot deveni mai uscate și mai iritate. Menținerea unei umidități potrivite ajută la evitarea acestui disconfort.
Aerisirea regulată a încăperilor ajută la menținerea unui aer proaspăt și la reducerea expunerii la praf și alți factori iritanți.
Praful, parfumurile puternice și alți iritanți din aer pot accentua senzația de iritație la nivelul nasului și al gâtului. În perioada răcelilor, este bine să limităm pe cât posibil expunerea la aceștia.
Pentru nasul înfundat și secrețiile nazale, igiena nazală cu soluții izotonice sau hipertonice, sub formă de picături sau spray, este una dintre măsurile utilizate pentru ameliorarea simptomelor nazale.
Când este nevoie de sfatul medicului?
Majoritatea răcelilor se ameliorează în timp, însă anumite simptome necesită evaluare medicală. Este recomandat să cerem ajutor medical dacă apar dificultăți de respirație, deshidratare, febră care persistă mai multe zile, simptome care durează fără ameliorare sau dacă starea se îmbunătățește inițial și apoi se agravează.
Surse
© Copyright 2026 - Tonimer Lab. Toate drepturile rezervate.
© Copyright 2026 - Tonimer Lab. Toate drepturile rezervate.
Aerosol Monodoze
Gel nazal