indications

ALERGIILE DE SEZON: CE SUNT, CUM LE RECUNOAȘTEM ȘI CUM NE PROTEJĂM

Alergiile de sezon apar cel mai frecvent primăvara, atunci când concentrația alergenilor din aer crește.  

De cele mai multe ori, alergiile de primăvară sunt confundate cu răceala comună, deoarece manifestările pot fi asemănătoare. Totuși, alergiile sunt cauzate de anumiți alergeni, cum ar fi polenul sau sporii de mucegai și pot persista până la câteva săptămâni, atât timp cât factorii declanșatori sunt prezenți. 

Ce sunt alergiile de primăvară? 

Alergiile de primăvară apar atunci când sistemul imunitar reacționează exagerat la alergenii din mediu care ajung în căile respiratorii. 

Această reacție este cunoscută sub numele de rinită alergică, reprezentată de inflamația mucoasei nazale. În contact cu alergenii, organismul eliberează histamină și alte substanțe implicate în reacția alergică, ceea ce poate duce la congestie nazală, secreții și iritație. 

Ce poate declanșa alergiile de primăvară? 

În funcție de sensibilitatea fiecărei persoane, simptomele pot fi declanșate de: 

  • polen 
  • spori de mucegai (mai frecvenți în perioadele umede) 

Care sunt cele mai frecvente simptome? 

Alergiile de primăvară afectează în principal căile respiratorii superioare și se manifestă prin: 

  • strănut repetat 
  • rinoree (secreții nazale apoase) 
  • congestie nazală (nas înfundat) 
  • senzație de mâncărime la nivelul nasului sau gâtului 
  • tuse iritativă (mai ales din cauza secrețiilor care se scurg în gât) 
  • lăcrimare și iritație oculară 
  • senzație de presiune în zona sinusurilor 
  • oboseală sau dificultăți de concentrare 

Ce poți face pentru a reduce simptomele alergiilor de primăvară? 

  1. Redu expunerea la alergeni

În zilele în care nivelul de polen este ridicat sau aerul este încărcat cu particule aduse de vânt, simptomele pot deveni mai intense. Încearcă să limitezi timpul petrecut afară, mai ales atunci când este vânt. 

  1. Creează o rutină de igienă când vii de afară 

Alergenii se pot depune pe haine, piele și păr. După ce vii de afară, schimbă-ți hainele și spală-te pe față pentru a reduce cantitatea de alergeni adusă în locuință. 

  1. Menține aerul curat în interior

Pentru a reduce alergenii din locuință, aspiră frecvent, șterge praful cu lavete umede și evită uscarea rufelor la exterior.  

  1. Urmează o rutină de igienă nazală zilnică 

Curăță căile nazale cu soluții sterile cu apă de mare pentru a îndepărta particulele de alergeni, dar și mucusul acumulat. 

Când este recomandat consultul medical? 

Dacă simptomele persistă, se agravează sau afectează somnul și activitățile zilnice, este recomandat să consulți opinia unui medic specialist.  

 

Surse 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538186/